Loana Muttoni é Bi-Campeã Mundial, Bi-Campeã Brasileira e Campeã Sulamericana de Fitness, sendo reconhecida nacionalmente e internacionalmente como um ícone da modalidade. Este livro é dedicado às mulheres que almejam transformar seus corpos através da adoção de um estilo de vida saudável. Aqui você encontrará dicas e informações de boa forma, dieta suplementação, estética feminina, respostas as dúvidas mais freqüentes, receitas culinárias e muito mais. Você também conhecerá como é a preparação da atleta para as competições.